آرتروز مفاصل کوچک بیماری است که لایه غضروف بین مفاصل را از بین می برد. این بیماری مفاصل دست، انگشتان و پاها را درگیر می کند. استئوآرتریت مفاصل کوچک کمتر از مفاصل بزرگ است. این بیماری اغلب در سنین بالا ایجاد می شود.
مکانیسم توسعه بیماری
آرتروز با اختلال در گردش خون در لایه زیر غضروفی پریوستوم شروع می شود. به همین دلیل، تغذیه غضروف خراب می شود، خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد، نازک می شود و ترک هایی روی آن ظاهر می شود. مقدار مایع سینوویال کاهش می یابد، به دلیل اصطکاک شدید، مفاصل ملتهب می شوند.
آرتروز پیشرونده بسیار خطرناک است. اگر درمان آرتروز دست یا پا به موقع شروع نشود، مفاصل شروع به شکل غیر طبیعی و زشت می کنند و ممکن است تحرک خود را از دست بدهند.
این بیماری اغلب در زنان در دوران یائسگی رخ می دهد. سطوح هورمونی در بدن زن تغییر می کند و استروژن کمتری تولید می شود. به همین دلیل، بدن رطوبت زیادی را از دست می دهد که باعث می شود غضروف و مفاصل شکننده تر شوند.
گونه ها
بسته به محل، آرتروز دو نوع است:
- مفاصل دست و انگشتان.
- مفاصل کوچک پا، شست پا.
آرتروز مفاصل دست و انگشتان
آرتروز دست اغلب در میان تایپیست ها، پیانیست ها، برنامه نویسان و منشی ها دیده می شود. این بیماری مفاصل بین فالانژیال را تحت تاثیر قرار می دهد. با آرتروز انگشتان، بافت های مفصلی خشک می شوند و می ترکند. ندول های کوچک زیر جلدی اغلب در مفاصل دست ظاهر می شوند. معمولاً آنها دیگر ناپدید نمی شوند.
با پیشرفت بیماری، بافت استخوانی متراکم تر می شود و بر روی آن رشد می کند. آنها هنگام حرکت دادن انگشتان شما باعث درد شدید می شوند. در موارد پیشرفته، فرد توانایی حرکت دست و انگشتان را از دست می دهد.
علائم بیماری: خرچنگ در مفاصل هنگام حرکت انگشتان، درد در انگشتان بعد از ورزش، مهر و موم روی مفاصل انگشتان، تورم بافت های اطراف مفصلی.
آرتروز مفاصل پا
بالرین ها، رقصنده ها، ژیمناست ها، کشتی گیران و جهنده ها مستعد ابتلا به آرتروز پا هستند. این بیماری مفاصل انگشتان پا را درگیر می کند. خارهای استخوانی در مفاصل کوچک پا ظاهر می شوند. به خاطر آنها حرکت دادن پا برای انسان دردناک است. با پیشرفت بیماری، تغییر شکل مفاصل بسیار محسوس است و فرد عملا قادر به حرکت دادن پا نیست.
استئوآرتریت شست پا شایع ترین نوع آرتروز در پا است. هنگامی که بیماری رخ می دهد، یک "استخوان" در ناحیه مفصل شست ایجاد می شود. آرتروز انگشت شست پا به دلیل پوشیدن کفش های تنگ رخ می دهد.
علائم آرتروز پا: درد در پا پس از فعالیت بدنی، قوز کردن مفاصل هنگام حرکت، افزایش اندازه مفاصل. هنگام راه رفتن فرد لنگان می زند و روی لبه بیرونی پا قرار می گیرد.
علل وقوع
آرتروز می تواند اولیه یا ثانویه باشد.
آرتروز اولیه به دلیل مشکلاتی در بافت غضروف مفصل ظاهر می شود، یعنی:
- اختلالات ژنتیکی در ترکیب بافت غضروف مفصلی؛
- بیش حرکتی مفاصل؛
- دیسپلازی، صافی کف پا، کف پا پهن.
آرتروز ثانویه نتیجه آسیب مفاصل و سایر بیماری ها است. از جمله دلایل آن:
- صدمات، میکروتروماتیزاسیون مفاصل؛
- آرتریت حاد و مزمن، سینوویت؛
- اختلالات متابولیک، کمبود کلسیم، فسفر و سایر مواد معدنی؛
- نقرس، پسوریازیس، آرتریت روماتوئید؛
- دیابت شیرین و سایر بیماری های سیستم غدد درون ریز.
عوامل خطر
عوامل خطر این بیماری عبارتند از:
- استعداد ارثی؛
- کار فیزیکی سنگین، بار سنگین روی مفاصل انگشتان؛
- اضافه وزن، مصرف بیش از حد الکل؛
- پوشیدن طولانی مدت کفش های پاشنه بلند تنگ و ناراحت کننده؛
- سبک زندگی کم تحرک؛
- هیپوترمی پا
اگر کار شما اغلب به مفاصل انگشتان دست و پا فشار وارد می کند یا بستگانی دارید که از آرتروز مفاصل کوچک رنج می برند، باید به فکر پیشگیری باشید. در پایان مقاله در مورد آن صحبت خواهیم کرد.
علائم
از جمله علائم آرتروز مفاصل کوچک پا، انگشتان و دست ها:
- درد در دست ها و پاها، آنها یا فروکش می کنند یا دوباره ایجاد می شوند.
- حرکت انگشتان دست یا پا باعث درد می شود.
- مفاصل با "کرانچ" متورم می شوند، خم می شوند و صاف می شوند.
- بافت های اطراف مفصل ملتهب می شوند.
- شکل مفاصل تغییر می کند - آنها ضخیم می شوند، گره های Heberden و Bouchard ظاهر می شوند.
- حساسیت نوک انگشتان کاهش می یابد.
مراحل آرتروز مفاصل کوچک
این بیماری سه مرحله دارد.
- مرحله اول بیماری با درد دوره ای در مفاصل انگشتان دست یا پا در حین حرکت فعال یا کار همراه است. درد پس از استراحت کاهش می یابد. مفاصل ممکن است شروع به ترک خوردن کنند و تورم در نزدیکی آنها ایجاد شود.
- مرحله دوم آرتروز بیماری پیشرفت می کند، درد تشدید می شود و ثابت می شود. حرکت انگشتان باعث درد می شود. گره های هبردن و بوچارد در مفاصل تشکیل می شوند. ظاهر آنها با سوزش و درد همراه است. بعد از چند ماه قرمزی و تورم از بین می رود و گره ها سفت می شوند.
- مرحله سوم آرتروز مفصل کوچک جدی ترین مرحله است. انگشتان دست و پا تغییر شکل می دهند و حرکت آنها تقریبا غیرممکن است. ناحیه اطراف مفصل آسیب دیده قرمز و متورم می شود. درد شدید در مفاصل نه تنها در هنگام حرکت، بلکه در حالت استراحت نیز احساس می شود. آدمی به سختی راه می رود، بالا و پایین رفتن از پله ها برایش چالش می شود.
تشخیص
در صورت مشاهده علائم آرتروز مفاصل کوچک، مراجعه به ارتوپد را به تاخیر نیندازید. این بیماری در مراحل اولیه قابل درمان است. در مرحله دوم و سوم، شما فقط می توانید سرعت توسعه آن را کاهش دهید.
برای تشخیص آرتروز مفاصل کوچک، یک مطالعه جامع مورد نیاز است. با کمک آن، پزشک علت بیماری را تعیین می کند و درمان موثر را تجویز می کند. نوبت اولیه توسط متخصصین مغز و اعصاب و ارتوپد انجام می شود. آنها با استفاده از روش های زیر آرتروز مفاصل دست و پا را به طور دقیق تشخیص می دهند:
- ام آر آی. تصویربرداری رزونانس مغناطیسی
- سونوگرافی (سونوگرافی)
- تراکم سنجی
- الکتروکاردیوگرام (ECG)
- مانیتورینگ روزانه ECG
- معاینه پزشکی جامع بدن (چک آپ)
- تجزیه و تحلیل بیومپدانس بدن به عنوان بخشی از برنامه "کاهش وزن هوشمند".
- تحقیقات آزمایشگاهی
نحوه درمان آرتروز مفاصل کوچک
یک رویکرد یکپارچه بهترین راه برای مقابله با این بیماری است. پزشکان ما آرتروز مفاصل کوچک را با استفاده از روش های غیر جراحی درمان می کنند. آنها پیشرفت بیماری را متوقف می کنند و بدن را به طور کلی بهبود می بخشند.
پزشک اولیه با در نظر گرفتن علت آرتروز، وضعیت، سن، جنسیت و ویژگی های بدن بیمار، یک دوره درمانی فردی را برای بیمار تجویز می کند. درمان آرتروز مفاصل کوچک پا، دست و انگشتان حداکثر یک ماه و نیم طول خواهد کشید. بیمار 2-3 بار در هفته تحت عمل قرار می گیرد. درد مفاصل شما پس از هفته اول درمان از بین می رود. دوره درمان شامل مراحل زیر است:
- تراپی کوبه ای-ارتعاشی روی دستگاه
- مغناطیس درمانی با شدت بالا
- حرکت درمانی ایزومتریک با استفاده از روش پیلاتس
- درمان با امواج تشدید UHF
- تزریق فرماترون
درمان آرتروز مفاصل کوچک در کلینیک ها باعث تسکین درد و التهاب مفاصل می شود. گردش خون و تغذیه غضروف بیمار بهبود می یابد و تخریب بافت غضروف و مفاصل متوقف می شود. پزشک ما به شما توصیه می کند که چه کارهایی می توانید به تنهایی برای جلوگیری از این بیماری انجام دهید.
پیشگیری
پزشکان در کارگاه بهداشت توصیه می کنند که از مشکلات مفاصل جلوگیری کنید:
- بیشتر راه رفتن، دویدن، شنا کردن، ایروبیک در آب، اسکی؛
- بیش از حد سرد نشوید؛
- وزن خود را کنترل کنید؛
- جلوگیری از آسیب های مفصلی؛
- با کفش های راحت راه بروید
در مورد تغذیه، توصیه می کنیم اصول زیر را رعایت کنید:
- آووکادو، گریپ فروت، کیوی بیشتر بخورید.
- محدود کردن مصرف گوجه فرنگی و حبوبات؛
- غضروف، ژلاتین، سیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
- کمتر گوشت چرب و سرخ شده، شکر، شکلات، قهوه، کوکی ها بخورید.
- ترک سیگار و الکل؛
- حداقل دو لیتر آب در روز بنوشید.
ماساژ درمانی
برای جلوگیری از آرتروز دست و انگشتان، تمرینات زیر را انجام دهید:
- کف دست ها را به هم بمالید.
- انگشتان یک دست را با انگشتان دست دیگر ابتدا در جهت از پایه تا ناخن و در جهت مخالف مالش دهید.
- انگشتان خود را 10 بار خم و صاف کنید بدون اینکه مشت کنید.
- کف دست خود را محکم فشار دهید و انگشتان یک دست را روی انگشتان دست دیگر فشار دهید.
- کف دست خود را از هم جدا کنید و به فشار دادن انگشتان خود به یکدیگر ادامه دهید.