کمردرد در ناحیه کمر ممکن است نشان دهنده بیماری های مختلف ستون فقرات، اختلال در اتصالات ساختارهای عصبی، آسیب به اندام های داخلی، بافت های نرم و تومورهای انکولوژیک باشد. سندرم درد می تواند شدت و ماهیت تظاهرات متفاوتی داشته باشد. بسته به نوع درد رخ می دهد، آسیب شناسی را می توان شناسایی کرد، اما برای به دست آوردن تشخیص دقیق، معاینه انجام می شود، از جمله تشخیص ابزاری. این به شما امکان می دهد تا دریابید که چرا درد رخ می دهد. بر اساس نتایج معاینه، پزشک درمان را انتخاب می کند.
انواع درد
کمردرد در ناحیه کمر ممکن است نشان دهنده ایجاد آسیب شناسی جدی باشد. اما در بیشتر موارد، ناراحتی خوش خیم است و با تأثیر عوامل خارجی مختلف همراه است:
- هیپوترمی؛
- ماندن در یک موقعیت ناراحت کننده برای مدت طولانی؛
- فشرده سازی رگ های خونی؛
- آسیب بافت نرم در اثر تروما.
هنگام تشخیص کمردرد، پزشک به ماهیت تظاهرات و مدت آن توجه می کند. اگر درد به دلیل سرماخوردگی یا هیپوترمی ساده رخ دهد، ۲ هفته پس از استفاده از پمادهایی که حاوی ترکیبات ضد التهابی غیر استروئیدی هستند، کاملاً از بین می رود. آنها به درمان بیماری کمک نمی کنند، اما بعد از آنها حرکت کردن ضرری ندارد.
اگر درد در ستون فقرات با وجود مصرف داروهای موضعی برطرف نشد و گاهی تشدید شد، معاینه کامل ضروری است. در برخی موارد، چنین علامتی یک علامت هشدار دهنده است که نشان دهنده توسعه بیماری های خطرناک است. با بیماری های ستون فقرات، در زمان حمله، درد می تواند به نواحی مختلفی از بدن سرایت کند: پا، بازو، کشاله ران. اغلب چنین حمله ای با احساسات ناخوشایند در بدن همراه است: احساس بی حسی، سوزن سوزن شدن، برآمدگی غاز، سوزش.
در بیشتر موارد، درد در ناحیه کمر به طور ناگهانی ایجاد می شود، حاد است و شبیه کمر (لومباگو) است. خود بیماران درد را به صورت تیراندازی، تیز، گاهی فشرده و با شدت کمتر توصیف می کنند. در لحظه حمله، حرکات فرد محدود می شود و فقط از طریق درد می توان کمر را صاف کرد. حرکات باعث تسکین نمی شود و گاهی باعث افزایش درد می شود. شرایط حاد ممکن است فقط چند دقیقه طول بکشد، اما گاهی اوقات برای یک روز یا بیشتر ادامه می یابد.
زنان و مردان بالای 50 سال و همچنین افرادی که آسیب های جدی دیده اند، درد مزمن در ناحیه کمر را تجربه می کنند. در این مورد، ثابت است، اما قابل تحمل است؛ بیماران فقط ناراحتی خفیف، سفتی حرکت در صبح و درد در شب را مشاهده می کنند. حملات درد مزمن می تواند با استرس، بلند کردن اجسام سنگین یا هیپوترمی ایجاد شود. در بقیه زمان ها درد وجود ندارد، سفتی و ناراحتی وجود دارد.
کمردرد در زنان باردار
زنان اغلب در دوران بارداری کمردرد را تجربه می کنند. وقوع آن با تغییرات طبیعی همراه است. با رشد جنین، در حدود سه ماهه دوم بارداری، تغییر در مرکز ثقل رخ می دهد که باعث تغییر شکل وضعیت بدن همراه با انحراف در ناحیه کمر می شود. این تغییر خطرناک نیست، در بیش از 70 درصد زنان به طور ناگهانی رخ می دهد، اما نیاز به نظارت دارد زیرا می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی در آینده شود.
در دوران بارداری، درمان خاصی انجام نمی شود. برای کاهش شدت حملات دردناک، پزشک ممکن است به زن توصیه کند که NSAID ها را به صورت موضعی مصرف کند. در برخی موارد توصیه می شود برای اطمینان از توزیع مناسب بار روی ستون فقرات، از سازه های نگهدارنده استفاده شود.
همچنین مادران باردار نباید از قوانین کلی غافل شوند، باید به طور منظم استراحت کنند و از پوشیدن کفش های پاشنه بلند خودداری کنند. هنگام خم شدن برای برداشتن چیزی مراقب باشید. پشت خود را صاف کرده و صاف کنید، سپس باید تا حد امکان به آرامی بلند شوید. در انتخاب تخت در خانه نیز باید دقت کنید؛ تخت باید راحت باشد.
درد در شب و صبح
اگر ناراحتی شدید فرد را عمدتاً در شب آزار می دهد و صبح بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب رخ می دهد، مشکل را باید در کیفیت خواب شبانه جستجو کرد. تظاهر احساسات شدید دردناک با موقعیت نادرست بدن در شب در طول دوره استراحت همراه است. اولین کاری که باید در خانه انجام دهید تعویض تشک، تخت و بالش است. اگر تخت ارتوپدی بود خوب بود.
اگر درد فقط در صبح مشاهده شود، ارزش انجام حرکات ناگهانی پس از بیدار شدن را دارد. بهتر است زودتر از خواب بیدار شوید و در حالی که در رختخواب دراز کشیده اید، عضلات و مفاصل خود را گرم کنید. هنگامی که به طور منظم چنین تمریناتی را انجام می دهید، می توانید تظاهرات درد را فراموش کنید. خم شدن خیلی راحت تر خواهد بود و احساس سفت شدن پشت شما از بین خواهد رفت. بعد از گرم شدن راحت تر از خواب بلند می شوید.
همچنین شایان ذکر است که ستون فقرات و کمر از اضافه وزن رنج می برند. مشکل کمردرد بیشتر در افراد چاق و همچنین در بیمارانی که سبک زندگی کم تحرکی دارند رخ می دهد. پس از عادی سازی رفتار و بهبود کیفیت استراحت شبانه، درد دوره ای در صورتی که با هیچ بیماری همراه نباشد از بین می رود.
کمردرد به ساق پا می رسد
دردی که در پشت ایجاد می‌شود می‌تواند در سراسر بدن پخش شود. بیشتر اوقات به ساق پا می رسد و می تواند بخشی از پا را درگیر کند و به پاشنه پا برسد. علت درد سیاتیک، کمر یا رادیکولیت است، یعنی آسیب شناسی های مرتبط با آسیب به بافت عصبی. به دلیل تغییر در ساختار بافت غضروفی، که منجر به تغییر شکل مهره ها و تشکیل استئوفیت ها می شود، گیرکردن انتهای عصب رخ می دهد که در پس زمینه آن حملات درد شدید ظاهر می شود که به ساق پا می رسد.
درد حاد
مدت زمان حملات درد حاد متفاوت است. آنها می توانند از چند دقیقه تا چندین هفته ادامه داشته باشند. درد مزمن می‌تواند بدون توجه و به شدت برای فرد ظاهر شود؛ بیمار به آن عادت می‌کند و ممکن است وقتی حمله از بین برود، آن را احساس نکند.
حملات حاد و غیر قابل تحمل درد در ناحیه کمر مشخصه بیماری های مختلف است:
- اسکولیوز؛
- میوزیت؛
- آرتروز؛
- آرتروز؛
- ضایعات عصبی؛
- فرآیندهای تومور؛
- استئومیلیت؛
- اسپوندیلیت
اگر درد دارای ویژگی تیراندازی باشد، به این معنی است که ریشه های نخاع در فرآیند التهابی پاتولوژیک درگیر هستند. اگر درد یکنواخت، کسل کننده به نظر می رسد و به حفره شکمی گسترش می یابد، باید به التهاب کبد شک کرد. حملات شدیدی که هوشیاری را مختل کرده و باعث از بین رفتن آن می شود، می تواند نشانه ای از سنگ کلیه یا پیلونفریت باشد.
علل کمردرد
کمردرد در ناحیه کمر می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. بسیاری از آنها منجر به ایجاد آسیب شناسی می شود که به طور قابل توجهی کیفیت زندگی را کاهش می دهد، که در آن درد به یک همراه ثابت تبدیل می شود. تلاش برای کنار آمدن با مشکل به تنهایی عملاً بیهوده و دشوار است؛ تشخیص دقیق و انتخاب درمان شایسته فقط بر اساس نتایج تشخیص ابزاری انجام می شود.
شایع ترین علل کمردرد:
- برآمدگی های فتق بین مهره ای؛
- پوکی استخوان؛
- اختلال در عملکرد دستگاه گوارش؛
- انحنای ستون فقرات؛
- تومورها؛
- آسیب به عضلات و رباط ها؛
- عفونت های بافت نرم
اغلب علت درد هیپوترمی ساده است که بزرگترین عصب بدن انسان یعنی عصب سیاتیک را تحت تاثیر قرار می دهد. همچنین، در پس زمینه هیپوترمی، ممکن است نیشگون بگیرد که باعث درد حاد می شود. سایر عوامل می توانند حملات را تحریک کنند:
- عدم تحرک بدنی؛
- فشار عصبی بیش از حد؛
- کار فیزیکی سخت؛
- آسیب و جراحت
کمردرد می‌تواند با سنگ‌های ادراری رخ دهد؛ آنها با حمله همراه هستند. آنها همچنین مشخصه بسیاری از بیماری های مقاربتی هستند. درد در ناحیه کمر در زنان همیشه پاتولوژیک نیست. اگر قبل از خونریزی قاعدگی یا در ابتدای یائسگی رخ دهد، یک هنجار فیزیولوژیکی است. در این موارد شرایط خطرناک نیست و با استفاده از مسکن قابل کنترل است. با تمام آسیب شناسی های ذکر شده، حرکت، خم شدن یا انجام هر کاری در خانه مشکل ساز است.
بیماری های ستون فقرات
علت اصلی کمردرد بیماری های مختلف، تغییر شکل ها و ضایعات ستون فقرات است. درد می تواند ماهیت کاملاً متفاوتی داشته باشد. شدت تظاهرات آنها به عوامل زیادی بستگی دارد و بسته به قسمت آسیب دیده ستون فقرات بسیار متفاوت است. شایع ترین انواع درد مشاهده شده عبارتند از:
- تناوبی؛
- محلی یا محلی؛
- کشیدن یا فشردن؛
- سوزاندن و بریدن؛
- تیراندازی کردن.
شدت تظاهرات علامتی ممکن است به استرس، نشستن در وضعیت ناراحت کننده روی صندلی، ورزش و فعالیت بدنی بستگی داشته باشد. این ناراحتی زمانی که به طرز نامناسبی می ایستید یا می نشینید افزایش می یابد. هنگامی که فیبرهای عضلانی اسپاسم می شوند، کمر مشاهده می شود و کل ناحیه درد می کند. با چنین درد، سفتی حرکت رخ می دهد، علامت به پشت ران گسترش می یابد و می تواند به ساق پا و حتی پاها برسد. خیلی به نوع بیماری و ماهیت آن بستگی دارد. آسیب شناسی باید توسط یک متخصص درمان شود.
فتق بین مهره ای
فتق های بین مهره ای ناحیه کمر اغلب همراه با پوکی استخوان در مراحل بعدی رشد ایجاد می شوند. آنها معمولاً عمدتاً ناحیه کمر، کمر را می پوشانند و بین مهره های 4-5 و همچنین در ناحیه خاجی تشکیل می شوند. سندرم درد در این مورد ناخوشایند، مزاحم است، با آسیب به ریشه های عصبی همراه است و گردش خون ضعیف رخ می دهد. درد شبیه درد رادیکولیت است و هنگامی که روی یک مدفوع ناراحت کننده می ایستید یا می نشینید تشدید می شود. اگر فتق بزرگ باشد، نخاع را فشرده می کند، فرد دچار کاهش حساسیت می شود و در موارد پیچیده، به دلیل قرار گرفتن فتق بین دیسک های بین مهره ای، فلج ممکن است.
با ظاهر شدن قسمت های زیر می توانید متوجه شوید که چه چیزی در مورد فتق بین مهره ای شما را آزار می دهد:
- ایستادن بدون پشتیبانی روی صندلی یا سطح دیگر غیرممکن است، این به دلیل افزایش بار روی دیسک های بین مهره ای است.
- دراز کشیدن روی شکم بسیار ناراحت کننده است.
- احساس سفتی در پشت؛
- خم شدن به جلو دشوار است؛
- قوس کمر به دلیل درد که مانع حرکت می شود غیرممکن است.
درمان فتق به صورت محافظه کارانه و جراحی ارائه می شود. روش مناسب بسته به شرایط بیمار تعیین می شود. درمان محافظه کارانه بیماری در موارد پیشرفته بی اثر است.
راکیوکمپسیس
با انحناهای جزئی، درد ظاهر نمی شود. احساس خستگی ممکن است رخ دهد، فرد می خواهد زمان بیشتری را در حالت دراز کشیدن بگذراند، زیرا درد هنگام ایستادن یا نشستن شدیدتر می شود. اختلالات عصبی مختلف با ناهنجاری های درجه دو رخ می دهد. در این مرحله، درد رخ می دهد که می تواند خود را با شدت متوسط و متوسط در سمت چپ و راست نشان دهد. با پیشرفت بیماری، ناراحتی در طول روز تشدید می شود، در اشکال پیشرفته غیر قابل تحمل می شود و با مسکن های موضعی و سیستمیک تسکین نمی یابد. خلاص شدن از تظاهرات به طور کامل دشوار است؛ انحنا را می توان به سرعت درمان کرد.
پوکی استخوان
این بیماری اغلب در مردان و زنان بالای 50 سال رخ می دهد. آسیب شناسی با از دست دادن سریع بافت استخوان مشخص می شود. به دلیل چنین فقدانی، شکنندگی رخ می دهد، مهره ها استحکام کمتری پیدا می کنند و آسیب حتی با آسیب های جزئی، فعالیت بدنی یا بلند کردن اجسام سنگین امکان پذیر است. بیماران فقط به دلیل ناراحتی خم می شوند و با درد شدید از حالت خمیده برمی گردند. برای اینکه انسان چیزی را از روی زمین بردارد بهتر است بنشیند و پشت خود را صاف کند و سپس صاف شود. اگر ابتدا بنشینید، خطرات پوکی استخوان برای سلامتی کاهش می یابد.
درد در پوکی استخوان تنها به دلیل شکستگی نیست. این بیماری خطرناک است، می توان از آن برای ثبت گروه ناتوانی استفاده کرد.
آسیب های ستون فقرات
شایع ترین آسیب، کبودی است. اگر خفیف باشد، ناراحتی متوسطی وجود دارد. در طول روز با حرکت تشدید می شود و باعث تورم موضعی همراه با هماتوم و خونریزی می شود. این علامت همیشه با حرکت و ورزش افزایش می یابد. در موارد شدید، این مشکل نه تنها دردناک است، بلکه می تواند با اختلالات عصبی همراه باشد، به خصوص اگر انتهای عصبی در این فرآیند دخیل باشد. رهایی کامل از این مشکل غیرممکن است، همیشه نمی توان عواقب آسیب ها را حتی با جراحی درمان کرد.
آسیب های بافت نرم و کلیه
با کبودی بافت نرم، درد خفیفی ظاهر می شود که پس از استفاده موضعی از ترکیبات ضد التهابی فروکش می کند. درد همیشه موضعی است، ناحیه کبودی متورم است و احتمال خونریزی وجود دارد.
اگر همراه با علائم توصیف شده، درد در ناحیه کمر در سمت چپ با ظاهر شدن خون در ادرار همراه باشد، به این معنی است که کلیه آسیب دیده است. ناراحتی شدیدتر خواهد بود؛ با آسیب های جدی به اندام های دستگاه دفع، ادرار مختل می شود یا غیرممکن می شود. هماتوم ممکن است در قسمت پایین کمر ایجاد شود. ایجاد شوک و شرایط تهدید کننده زندگی مستثنی نیست.
عفونت های ستون فقرات
ضایعات عفونی ستون فقرات خطرناک تر هستند. استئومیلیت می تواند:
- بعد از عمل؛
- پس از سانحه؛
- مخاطب؛
- هماتوژن
در موارد حاد، بیماری با سرعت رعد و برق پیشرفت می کند. با افزایش تظاهرات درد که در طول روز تشدید می شود، همراه با دمای بدن بالا و وخامت بسیار شدید در وضعیت عمومی مشخص می شود. ماهیت ناراحتی می تواند متفاوت باشد: تکان دادن، فشار دادن، ترکیدن. حملات شدید هستند، حرکات را مختل می کنند و فرد را مجبور می کنند در یک موقعیت یخ بزنند زیرا حرکت کردن باعث درد می شود. در پاتولوژی های مزمن، فیستول ممکن است با تشکیل ترشحات چرکی ظاهر شود.
یک بیماری غیر معمول اما خطرناک ستون فقرات سل ستون فقرات است. در حال حاضر در مرحله اولیه رشد باعث ایجاد دردهای عمیق و بسیار قوی در زیر می شود که پس از ورزش به اوج خود می رسد. راه رفتن مردان و زنان سفت می شود. با از بین رفتن ساختارهای استخوانی، ریشه های عصبی فشرده می شوند، درد تبدیل به سوزش می شود و به قسمت پایین بدن سرایت می کند.
با آبسه اپیدورال نخاعی، درد بسیار عمیق، بسیار قوی، همراه با لرز و تنش عضلانی است. در مقابل پس زمینه پیشرفت، سندرم رادیکولار تشدید می شود، فلج رخ می دهد و عملکرد اندام های لگن مختل می شود.
آسیب عضلانی
ناراحتی درد در ناحیه تحتانی کمر می تواند پس از فعالیت بدنی، وزنه برداری یا انجام تمرینات شدید رخ دهد. همچنین در طول ماندن طولانی مدت در یک موقعیت ثابت با کشش در قسمت پایین کمر و عضلات گلوتئال خود را نشان می دهد.
با چنین ضایعه ای، ناراحتی در هنگام استراحت و پس از استراحت، پس از استفاده از پماد گرم کننده، با شدت کمتری ظاهر می شود. آسیب عضلانی یا میوزیت نه تنها در پس زمینه عفونت رخ می دهد. این می تواند با استرس و هیپوترمی بدن، مسمومیت شدید و اختلالات متابولیک تحریک شود. این وضعیت اغلب با درد دردناک همراه است.
سندرم میوفاشیال
سندرم میوفاشیال به عنوان یک وضعیت دردناک طبقه بندی می شود که در آن ناراحتی در قسمت پایین کمر با تنش عضلانی دردناک همراه است. در طول حمله، نقاط ماشه ای در ناحیه آسیب دیده ظاهر می شوند. منابع درد عضلات و فاسیا، بافت های همبند هستند. برای درمان این آسیب شناسی، متخصصان مسکن، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی و آرام بخش تجویز می کنند.
در برخی موارد، برای درمان بیماری با استفاده از شل‌کننده‌های عضلانی با اثر مرکزی توصیه می‌شود. چنین داروهایی برای کاهش تنش تونیک، کاهش تحریک و تحریک عضلات درگیر در اسپاسم طراحی شده اند تا فرد بتواند خم شود. در برخی موارد، متخصصان با تجویز داروهای بیهوشی به انسداد نقطه‌ای متوسل می‌شوند.
تومورهای ستون فقرات، کلیه ها
تومورهای ستون فقرات و نخاع بسیار نادر هستند. فراوانی تشخیص چنین بیماری هایی بیش از 0. 5٪ از تعداد کل پاتولوژی های سرطانی تشخیص داده شده نیست. نئوپلاسم ها می توانند خوش خیم یا بدخیم باشند. بسته به این، پیش آگهی به طور قابل توجهی متفاوت است.
با این آسیب شناسی، علامت متمایز درد در ناحیه کمر است. با علت خوش خیم، ناراحتی با استفاده از داروها تسکین می یابد. اگر تشکیل بدخیم باشد، درمان باید پیچیده باشد و اغلب به جراحی کاهش می یابد.
همچنین، درد در قسمت پایین کمر در سمت چپ را می توان با سرطان کلیه ردیابی کرد. این یک شخصیت برجسته خواهد داشت، می تواند درد، فشار دادن، ترکیدن باشد. ناراحتی با گذشت زمان افزایش می یابد و اختلالات ادرار ایجاد می شود. از بخار دادن یا حرارت دادن به ناحیه آسیب دیده خودداری کنید. عادی سازی شرایط پس از برداشتن تشکیل امکان پذیر است.
بعد از کمردرد حاد چه باید کرد
اگر کمردرد حاد برای لحظه ای ظاهر شود، می توان وضعیت را به تنهایی کنترل کرد. در صورت امکان، باید به متخصص مراجعه کرده و تحت معاینه قرار بگیرید تا خطر حمله مکرر کاهش یابد.
در صورت بروز علائم زیر باید فوراً با یک متخصص تماس بگیرید:
- کمردرد از هر ماهیت که باشد به مدت یک هفته ادامه دارد.
- در پس زمینه درد، دمای بدن افزایش می یابد.
- ناراحتی در محل آسیب ها و آسیب های قبلی ظاهر شد.
- درد به تمام بدن گسترش می یابد؛
- حساسیت مناطق خاصی از بین می رود.
در این موارد نمی توان درد را نادیده گرفت. مهم است که در اسرع وقت به پزشک مراجعه کرده و درمان را آغاز کنید، در غیر این صورت بیماری پیشرفت خواهد کرد.
با کدام پزشک تماس بگیرم؟
اگر مشکوک به توسعه بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی هستید، باید با یک متخصص آسیب شناسی یا مغز و اعصاب مشورت کنید. متخصصان یک بررسی، معاینه فیزیکی انجام می دهند و معاینه ابزاری لازم را تجویز می کنند. اگر کمرتان ناگهان درد گرفت، می توانید با آمبولانس تماس بگیرید. می توانید از ژل های مسکن در منزل استفاده کنید.
اگر مشکوک هستید که درد در ناحیه کمر به دلیل آسیب کلیه است، باید به متخصص اورولوژی یا نفرولوژیست مراجعه کنید. همچنین می توانید به یک درمانگر مراجعه کنید. هر یک از متخصصان به شما می گویند برای کمردرد که در پس زمینه بیماری کلیوی ظاهر می شود چه کاری انجام دهید و همچنین معاینه اضافی را تجویز می کند. آزمایش‌های آزمایشگاهی خون و ادرار بیمار لازم است؛ این آزمایش‌ها برای تأیید یا رد بیماری لازم است.
اگر کمردرد به صورت پراکنده در زنان رخ می دهد و با قاعدگی یا یائسگی همراه است، بهتر است این موضوع را با متخصص زنان در میان بگذارید. یک متخصص به شما کمک می کند تا درمانی را انتخاب کنید که ناراحتی را از بین می برد. در مواردی که نیاز به روشن شدن منشا سندرم درد دارید، باید به یک درمانگر، پزشک خانواده یا پزشک عمومی مراجعه کنید. پزشک معاینه انجام می دهد و علت اولیه نقض را تعیین می کند.
تشخیص
عوامل زیادی وجود دارند که می توانند باعث ایجاد درد در ناحیه کمر شوند، بنابراین حتی یک پزشک مجرب نیز نمی تواند بدون معاینه تشخیص دقیق بدهد. روش های زیر به عنوان بخشی از تشخیص استفاده می شود:
- معاینه اشعه ایکس ناحیه دردناک؛
- MRI;
- سونوگرافی اندام های لگن و شکم؛
- تجزیه و تحلیل کلی ادرار و خون؛
- الکترونورومیوگرافی
اگر درد در پس زمینه آسیب شناسی دستگاه تناسلی ادراری یا دستگاه گوارش رخ دهد، ممکن است نیاز به معاینه آندوسکوپی روده باشد. اگر مشکوک به ایجاد نئوپلاسم در بدن باشد، آزمایش خون بیوشیمیایی انجام می شود.
رفتار
رژیم مداخله ای لازم برای درمان کمردرد به صورت جداگانه انتخاب می شود. قانون اصلی این است که درمان باید جامع باشد، از جمله درمان علامتی و تغییر سبک زندگی. درمان پس از تعیین علت درد توسط پزشک انتخاب می شود.
صرف نظر از علل کمردرد، همه بیماران باید این قوانین را رعایت کنند:
- اجسام سنگین را بلند نکنید؛
- هنگام نشستن خم شوید و پشت خود را صاف کنید.
- ورزش های سنگین را کنار بگذارید؛
- اگر چاق هستید، باید وزن کم کنید.
- جای خواب را عوض کنید، آن را راحت کنید.
- انجام دقایق منظم تربیت بدنی در حالی که مستقیماً روی صندلی یا صندلی می نشینید.
- ورزش سبک؛
- حمام بخار نگیرید، سونا نروید، حمام آب گرم نگیرید.
- پوشیدن بانداژ نگهدارنده (طبق تجویز پزشک).
برای آسیب شناسی ستون فقرات تشخیص داده شده، مجموعه درمانی همچنین شامل توصیه های زیر است:
- تاثیر داروییاستفاده از مسکن ها، ضد التهاب ها و ضد احتقان ها نشان داده شده است. این داروها را می توان برای مصرف خوراکی و استفاده موضعی به شکل کرم، ژل یا پماد که درد را تسکین می دهد، تجویز کرد.
- انسداد ناحیه کمر.
- فیزیوتراپیبرای بیماران فیزیوتراپی، ماساژ، مغناطیس درمانی و الکتروفورز تجویز می شود.
- طب سوزنی، درمان دستی، استئوپاتی.
در موارد شدید، زمانی که مداخله محافظه کارانه برای آسیب شناسی ستون فقرات نتیجه نمی دهد، مداخله جراحی انجام می شود.
اطلاعات موجود در مقاله نباید مبنایی برای خود تشخیصی و درمان شود، بلکه فقط برای اهداف اطلاعاتی ارائه شده است. بدون مشورت با متخصص نباید هیچ دارویی مصرف کنید.
تلاش برای اینکه بفهمید چگونه می توان از شر کمردرد خلاص شد و اینکه چرا کمر شما به تنهایی درد می کند تقریباً بی معنی است. بسته به اینکه روش تأثیرگذاری مؤثر انتخاب شود، می تواند ماهیت متفاوتی داشته باشد. خوددرمانی برای بسیاری از آسیب شناسی ها بی اثر و خطرناک است، زیرا منجر به بدتر شدن وضعیت می شود.