علل، علائم و درمان پوکی استخوان ستون فقرات گردنی

استئوکندروز ستون فقرات گردنی می تواند علائم بالینی شدیدتری نسبت به تغییرات دژنراتیو از این نوع در سایر قسمت های ستون فقرات ایجاد کند. این به این دلیل است که نقض گردش خون در این ناحیه منجر به گرسنگی اکسیژن مغز می شود. علائم ممکن است بسته به درجه فرآیند پاتولوژیک متفاوت باشد.

برای درمان در خانه، با اجازه یک متخصص، می توانید به استفاده از داروهایی با هدف توقف التهاب و درد متوسل شوید. تمرینات درمانی و ماساژ موثر هستند، اما محدودیت هایی نیز دارند. به عنوان علاوه بر این اقدامات محافظه کارانه، می توان از داروهای مردمی استفاده کرد.

دلایل

استئوکندروز ناحیه دهانه رحم می تواند در نتیجه عوامل مختلفی رخ دهد. دلایل برای مردان و زنان یکسان است:

• وضعیت بدنی نادرست؛
• اسکولیوز؛
• اضافه وزن؛
• سبک زندگی منفعل؛
• آسیب ستون فقرات؛
• فعالیت بدنی بیش از حد؛
• بیماری متابولیک؛
• استعداد ارثی؛
• شوک های عصبی، استرس های مکرر؛
• تنش مداوم عضلات پشت در ناحیه گردن رحم.

مکانیک وقوع پوکی استخوان با افزایش بار در این قسمت از ستون فقرات، جبران اسپاسم آنها در عضلات گردن همراه است. در نتیجه، گردش خون در این ناحیه مختل می شود، تغییرات دژنراتیو-دیستروفیک در ناحیه گردن رحم رخ می دهد.

علائم

علائم بیماری به مرحله فرآیندهای پاتولوژیک بستگی دارد. در مجموع، 4 درجه توسعه پوکی استخوان دهانه رحم وجود دارد:

صحنه	علائم مشخصه
اولین	کمی ظاهر می شود. معمولاً کشش جزئی رباط‌های عضلانی و سندرم درد خفیف در ناحیه بسته‌های عصبی وجود دارد.
دومین	برآمدگی دیسک ها وجود دارد که در نتیجه شکاف های بین مهره ای کاهش می یابد و حلقه های فیبری به تدریج شروع به فروپاشی می کنند. سندرم های درد ممکن است به دلیل فشرده شدن انتهای عصبی تشدید شوند
سوم	علائم بسیار تشدید می شود: درد دائمی می شود، شروع به تابش به شانه و اندام های فوقانی می کند. در لمس ناحیه آسیب‌دیده، ناراحتی به‌طور چشمگیری افزایش می‌یابد، ممکن است احساس بی‌حسی و سوزن سوزن شدن انگشتان، با ایجاد فتق وجود داشته باشد. تحرک گردن مختل می شود، مفاصل سفت می شوند
چهارم	با تخریب کامل دیسک بین مهره ای مشخص می شود که منجر به گیرکردن بافت همبند می شود. در نتیجه چنین تغییراتی، فرد علائمی مانند: سرگیجه؛ عدم هماهنگی؛ سر و صدا در گوش

علائم پوکی استخوان گردنی با بیماری که سایر قسمت های ستون فقرات را تحت تاثیر قرار می دهد متفاوت است. این به دلیل قرار گرفتن در این بخش از مهره ها بسیار نزدیک به یکدیگر است. ارتفاع نسبتاً کوچک دیسک های بین مهره ای منجر به این واقعیت می شود که علائم بالینی حتی با تغییرات پاتولوژیک جزئی در ساختار آنها ظاهر می شود. استئوکندروز ناحیه گردن اغلب با فشرده سازی ریشه های عصبی و نخاع رخ می دهد.

علائم در این مورد ممکن است بسته به مهره هایی که در معرض تغییرات دژنراتیو-دیستروفی هستند متفاوت باشد. معمولاً علامت اصلی درد در گردن است که به نواحی مختلف بدن منتقل می شود: جناغ سینه، بازوها، چانه و غیره. هنگام چرخاندن سر، ممکن است یک کرانچ مشخصه ایجاد شود. فشرده شدن اعصاب و عروق خونی می تواند باعث بی حسی زبان و نوک انگشتان شود. سندرم درد ممکن است متفاوت باشد:

سندرم	شرح
ریشه	ناشی از فشرده شدن عصبدرد نزولی، تیز است. تا شانه، ساعد و تا نوک انگشتان گسترش می یابد. با سندرم رادیکولار، احساس غاز، گزگز ممکن است. یکی دیگر از ویژگی های بارز کاهش خاصیت ارتجاعی، سفتی پوست، ظاهر شدن تورم خفیف و سفید شدن پوست است.
شریان مهره ای	هنگام فشردن شریان مهره ای رخ می دهد. درد دارای ویژگی ضربان دار یا سوزاننده است، ناحیه فوقانی، شقیقه، پشت و تاج سر را تحت تاثیر قرار می دهد. معمولا ثابت است، اما می تواند حمله ای باشد. ناراحتی پس از حرکت طولانی مدت یا قرار گرفتن در یک موقعیت ناراحت کننده افزایش می یابد. هنگامی که بدن ضعیف می شود، علائم ممکن است با تظاهرات حالت تهوع و از دست دادن هوشیاری گسترش یابد. در صورت اختلال در جریان خون به مغز، علائمی مانند: از دست دادن شنوایی؛ سر و صدا در گوش؛ عدم هماهنگی؛ از دست دادن حدت بینایی؛ درد در چشم
میگرن گردنی	با تحریک گره های سمپاتیک تحریک می شود که باعث اختلالاتی می شود که در مغز ایجاد می شود. اینها شامل آسیب شناسی واکنش عروقی و گردش خون است. این منجر به علائم زیر می شود: وزوز گوش؛ تاکی کاردی؛ گرفتگی در گوش؛ درد خفیف در سر، شبیه سر و صدا
فشار خون بالا	با افزایش فشار داخل جمجمه مشخص می شود. در سندرم فشار خون بالا، سردرد دارای ویژگی ترکیدن است، می تواند با حالت تهوع و استفراغ همراه باشد. تشدید بیماری منجر به افزایش دمای بدن می شود

رفتار

درمان کامل پوکی استخوان و خلاصی دائمی از تظاهرات آن امکان پذیر نخواهد بود، اما علائم را می توان از بین برد. با پوکی استخوان ناحیه گردن، می توانید از روش های محافظه کارانه با هدف کاهش سندرم های درد، اختلالات عملکرد ریشه های ستون فقرات و جلوگیری از عوارض فرآیند دژنراتیو در دیسک های بین مهره ای استفاده کنید.

برای این استفاده:

• داروها؛
• ماساژ دادن؛
• ورزش درمانی (تمرینات فیزیوتراپی)؛
• داروهای مردمی

خوددرمانی با آسیب شناسی ستون فقرات غیرممکن است. تمام اقدامات و روش های درمانی مورد استفاده باید با یک متخصص مشورت شود و با تایید او در خانه اعمال شود. در صورت عدم اثربخشی روش های محافظه کارانه (اگر نمی توانید از درد خلاص شوید)، باید با پزشک مشورت کنید، زیرا ممکن است نیاز به جراحی باشد.

داروها

با استئوکندروز گردنی، از مسکن ها برای تسکین درد استفاده می شود. آنها را می توان به شکل قرص و کپسول مصرف کرد. با این حال، درمان طولانی مدت با مسکن ها منجر به تحریک غشای مخاطی دستگاه گوارش می شود، بنابراین نباید به طور مکرر مصرف شوند.

برای تسکین التهاب، از داروهای استروئیدی، هورمونی استفاده می شود. اگر مسکن ها بر روند پاتولوژیک تأثیر نگذارند، این داروها درد را تسکین می دهند. معمولاً از داروهای موضعی به شکل پماد یا قرص بر پایه هیدروکورتیزون، دگزامتازون و پردنیزولون استفاده می شود.

برای بازیابی دیسک های بین مهره ای، غضروف محافظ توصیه می شود. آنها حاوی موادی هستند که جایگزین اجزای بافت غضروف - اسید هیالورونیک و کندرویتین هستند. با این حال، اثربخشی این گروه از داروها تنها با استفاده طولانی مدت امکان پذیر است.

شل کننده های عضلانی برای شل کردن ساختار عضلانی استفاده می شود. آنها به کاهش بیشتر درد کمک می کنند. آنها به صورت تزریقی استفاده می شوند. برای درمان پوکی استخوان، داروهای حاوی گلیسیرین و بنزیمیدازول موثرترین هستند.

ویتامین ها برای بهبود هدایت رشته های عصبی و وضعیت سیستم عصبی محیطی ضروری هستند. از ویتامین های محلول در آب B1، B6، B12 و ویتامین های محلول در چربی A، C، D استفاده کنید.

راحت ترین شکل دارو برای درمان پوکی استخوان در خانه پمادها و ژل ها است. انواع مختلفی از عوامل خارجی وجود دارد: گرم کننده، ضد التهاب، مسکن.

ماساژ دادن

با استئوکندروز گردنی، ماساژ باید با دقت و بدون بارهای نیروی بیش از حد انجام شود. درمان دستی نادرست می تواند منجر به عوارض شود. هنگام ماساژ، باید به ناحیه گردن، قسمت فوقانی پشت و یقه توجه شود.

توصیه می شود این روش در حالت خوابیده به پشت انجام شود. اگر بیمار قادر به مصرف آن نباشد، درمان در حالت نشسته انجام می شود. دستیار می تواند از تکنیک ها و تکنیک های زیر استفاده کند:

1. نوازش - اثرات سطحی بر روی پوست. با دست یا نوک انگشتان، از سر تا یک سوم بالایی وسط پشت انجام می شود. از پایه گردن می توانید به ضربات زیگزاگ متوسل شوید.
2. فشار-آپ - ضربه بر لایه های عمیق پوست با انگشتان (شست و سبابه) در سراسر گردن. این تکنیک برای بافت هایی که دور از مهره ها قرار دارند استفاده می شود.
3. مالش - توسعه ناحیه یقه به منظور گرم کردن پوست و افزایش جریان خون. باید با احتیاط زیاد استفاده شود، بدون اینکه روی فرآیندهای خاردار مهره ها تأثیر بگذارد. مالش را می توان با حرکاتی شبیه اره کردن یا ضربه های دایره ای جایگزین کرد.
4. خمیر کردن - تأثیر بر بافت های عمیق. آنها عمدتاً در ناحیه دور از ناحیه گردن - قسمت فوقانی پشت - استفاده محدودی دارند.

بیمار می تواند ماساژ را انجام دهد و بیشتر - در حالت نشسته. برای این کار می تواند از تکنیک هایی مانند نوازش، مالش دایره ای در گردن و شانه ها استفاده کند. توصیه می شود خود ماساژ را با پمادهای مالشی که برای افزایش جریان خون و تسکین درد طراحی شده اند ترکیب کنید.

درمان دستی را می توان به صورت غیرفعال با استفاده از اپلیکاتور Kuznetsov انجام داد، که یک دستگاه ویژه با میخ های پلاستیکی است که بر روی نقاط طب سوزنی در ناحیه گردن رحم عمل می کند. طب فشاری از این جهت مفید است که به شما امکان می دهد گیرنده های پوستی را که مسئول فرآیندهای فیزیولوژیکی در بدن هستند، تحریک کنید. در موارد خاص، اپلیکاتور می تواند به کاهش دائمی و موثر درد، عادی سازی گردش خون و بازیابی عملکرد بیمار کمک کند.

با این حال، منع مصرف خاصی برای استفاده از یک دستگاه پزشکی وجود دارد. نمی توان از آن برای بیماری های عفونی، پوستی، تومور و عروقی استفاده کرد. با وجود سادگی دستگاه، توصیه می شود ابتدا در مورد امکان استفاده از آن با پزشک خود مشورت کنید. اگر در طول درمان با اپلیکاتور احساسات ناخوشایند وجود داشته باشد، وضعیت سلامتی بدتر شود، باید آن را رها کرد.

برای پیشگیری موثر می توانید از بالش های مخصوص ارتوپدی برای خواب استفاده کنید. با آسیب شناسی دیسک های بین مهره ای در ناحیه گردن، یافتن سر در وضعیت ناراحت کننده برای استراحت 8 ساعته به پیشرفت بیماری کمک می کند.

مزیت یک محصول ارتوپدی این است که ابزاری است نه تنها برای پیشگیری، بلکه برای درمان - این به اصطلاح موضع درمانی است. با انتخاب صحیح بالش برای خواب، درد گردن به میزان قابل توجهی کاهش می یابد و نیازی به متوسل شدن به خود ماساژ خطرناک با استفاده از حرکات شدید نخواهد بود.

ورزش درمانی

ورزش درمانی یکی از موثرترین روش های درمان محافظه کارانه است. با این حال، باید با رعایت قوانین خاصی انجام شود. مطلوب است که مجموعه تمرینات توسط یک متخصص ایجاد شود و اولین کلاس ها زیر نظر او برگزار شود.

توصیه هایی برای تمرینات درمانی:

• لباس نباید حرکت را محدود کند.
• تمرینات باید در یک منطقه با تهویه مناسب انجام شود.
• توصیه می شود کلاس ها را زودتر از نیم ساعت پس از غذا انجام دهید.
• در طول هفته لازم است تا 4 تمرین تکرار شود.
• همه حرکات باید به آرامی انجام شوند، زیرا یک اقدام سریع می تواند عارضه ایجاد کند.
• کنترل نبض ضروری است.
• اگر در حین ورزش درد ایجاد شود، باید آنها را با اقدامات کششی و آرامش بخش جایگزین کنید.
• شدت کلاس ها و بارها باید به تدریج افزایش یابد.
• برای تنفس صحیح، مطلوب است که تمرینات فیزیوتراپی را با ژیمناستیک جایگزین کنید.

ورزش درمانی برای استئوکندروز گردن رحم در موارد زیر انجام نمی شود:

1. دوره تشدید بیماری، زمانی که درد هم در حین حرکت و هم در حالت استراحت تلفظ می شود.
2. سرگیجه به دلیل اختلال در گردش خون رخ می دهد که ناشی از بی ثباتی مهره ها است.
3. بیماری های حاد وجود دارد که با علائم التهاب رخ می دهد.
4. در هر مرحله سرطان تشخیص داده شود.
5. لخته شدن خون مختل می شود، یعنی خطر ترومبوز وجود دارد یا تمایل به خونریزی وجود دارد.
6. مسمومیت.
7. بیماری های قلبی عروقی در مرحله جبران و فشار خون شریانی وجود دارد.
8. تشخیص نزدیک بینی بالا همراه با آسیب شناسی فوندوس.

با پوکی استخوان ستون فقرات گردنی، تمرینات زیر توصیه می شود:

نقطه ی شروع	مجموعه ای از تمرینات
روی پاهایم ایستاده است	دور گردن. دست ها باید به عنوان ثابت کننده یقه استفاده شوند. هنگام بستن گردن، شست ها باید در قسمت پایین فک قرار گیرند، بقیه در پشت سر قرار گیرند. در این حالت، باید سر خود را به چپ و راست خم کنید و در حالت مایل به مدت 2 ثانیه درنگ کنید. پس از 10-8 تکرار، دور کمر قطع شده و تمرین دوباره انجام می شود. اسکات با تکیه گاه روی دست ها. باید کف دست خود را به میز تکیه دهید و پشت به میز بایستید. لازم است کمی سر خود را به عقب پرتاب کنید و بدن خود را به سمت بالا بکشید و حداکثر 2 ثانیه درنگ کنید، سپس بنشینید، بدون اینکه دستان خود را رها کنید و سر خود را به جلو خم کنید. سطح اسکات باید راحت باشد. کتاب روی سر است. لازم است نسخه گالینگور بالای سر گذاشته شود تا بیرون نرود. در این حالت باید 3-4 دقیقه صبر کنید. اگر احساس ناراحتی وجود داشته باشد، زمان کاهش می یابد. این تمرین برای بازگرداندن مهره ها به موقعیت فیزیولوژیکی صحیح طراحی شده است. خم شدن گردن با مقاومت. باید کف دست خود را روی پیشانی خود بگذارید و از کنار دست به آن فشار وارد کنید. در این زمان، سر باید به مدت 20 ثانیه موقعیت خود را حفظ کند و پس از آن به عقب پرتاب شود و کف دست دوم زیر پشت سر قرار گیرد. سپس باید به طور همزمان با هر دو دست فشار دهید و به مدت 5 ثانیه تنش ایجاد کنید. این تمرین برای رفع اسپاسم و کشش عضلات استفاده می شود. اکستنشن گردن با مقاومت سر. تمرین مشابه قبلی است. در این حالت ابتدا کف دست در پشت سر قرار می گیرد و به مدت 20 ثانیه بدون تغییر وضعیت سر بر روی آن فشار می آورد و پس از آن خم می شود، کف دست دوم به پیشانی زده می شود و به مدت 5 مدت فشرده سازی دو طرفه انجام می شود. ثانیهاین تمرین برای کشش مهره ها استفاده می شود. گردن با مقاومت خم می شود. مانند دو تمرین قبلی، برای ایجاد تنش از کف دست استفاده کنید. ابتدا سر به سمت چپ متمایل می شود، کف دست چپ روی شقیقه سمت راست قرار می گیرد و کمی فشار داده می شود و در نتیجه عضلات کشیده می شود. سپس تمرین در سمت راست تکرار می شود.
نشستن روی صندلی	لازم است قسمت های پایینی کف دست ها را روی شقیقه ها قرار دهید، در حین دم، فک ها را ببندید و ماهیچه ها را سفت کنید. پوست ناحیه گیجگاهی باید با دستانتان به سمت بالا کشیده شود. هنگام بازدم، تنش متوقف می شود و شقیقه ها آرام می شوند. تمرین تا 5 بار تکرار می شود. دست هایی که کف دست دارند باید به استخوان گونه فشار داده شوند تا نوک انگشتان باز شده به آرامی روی شقیقه ها فشار بیاورند. با حرکت آهسته سر به جلو و عقب، لازم است انگشتان به آرامی به سمت بالا و پایین حرکت کنند، زمانی که سر به سمت جلو کج می شود باید به بالای سر برسند و هنگامی که به عقب پرتاب می شود به سمت گونه ها بیفتند. این تمرین به شما این امکان را می دهد که به طور همزمان عضلات را تحت فشار و شل کنید و گردش خون را بهبود ببخشید. هر دو دست باید پشت گردن، انگشتان روی هم قرار گیرند، در حالی که گردن و پشت باید صاف باشد. در این حالت، باید حرکات کشویی را با انگشتان خود انجام دهید، در حالی که سر خود را کج می کنید.

ورزش مناسب و منظم برای پوکی استخوان گردن می تواند تنش را کاهش دهد، جریان خون را افزایش دهد، عضلات گردن را تقویت کند و تحرک مهره ها را بهبود بخشد.

فعالیت های ممنوعه مانند دویدن، پریدن، تاب خوردن و هل دادن، وزنه برداری. همچنین باید از تمرینات با تاکید بر دست ها و آویزان کردن خودداری کنید. با اجازه پزشک، بیمار می تواند در صورتی که قبلا تمرین کرده باشد، اما فقط با برنامه تمرینی کامل، ورزش کند.

قوم شناسی

درمان پوکی استخوان دهانه رحم با داروهای سنتی زیر برای استفاده خارجی توصیه می شود:

1. کمپرس برگ ترب. این گیاه دارای خواص ضد التهابی است. برگ های ترب باید جوان و تازه باشند. آنها را برای چند ثانیه در آب جوش غوطه ور می کنند و پس از آن بلافاصله روی ستون فقرات گردنی اعمال می شوند. از بالا، برنامه با سلفون و یک روسری گرم پوشیده شده است. کمپرس تا زمانی که ممکن است نگهداری می شود. توصیه می شود شب ها بانداژ درست کنید و صبح آن را تمیز کنید.
2. کمپرس الکلی. شما به 300 میلی لیتر الکل طبی، 10 قرص آنالژین (پودر)، 10 میلی لیتر ید و 10 میلی لیتر الکل کافور نیاز دارید. همه مواد کاملاً با هم مخلوط می شوند. در محلول حاصل، گاز مرطوب می شود، روی گردن درد اعمال می شود، با پلی اتیلن و یک روسری گرم در بالا پوشانده می شود. کمپرس بیش از 2-3 ساعت نگهداری نمی شود، زیرا الکل می تواند باعث تحریک پوست شود. این روش حتی با آسیب های جزئی منع مصرف دارد.
3. یک کمپرس سیب زمینی و عسل. 1 سیب زمینی خام بزرگ، رنده شده و رقیق شده با 2 قاشق غذاخوری. لعسل. مخلوط حاصل روی پارچه که به ناحیه دردناک چسبیده است پخش می شود. کمپرس بعد از 2 ساعت برداشته می شود.
4. پماد با رازک. 1 خیابانلپودر به دست آمده از مخروط هاپ، ساییده شده با 1 قاشق غذاخوری. لکره تازهپماد حاصل روی محل درد مالیده شده و عایق بندی می شود.
5. جوشانده سنجد. ریشه گیاه سال دوم زندگی به مقدار 2 قاشق غذاخوری. لیک لیوان آب جوش بریزید. محلول به مدت 10 دقیقه روی حرارت کم جوشانده می شود و سپس فیلتر می شود. داروی سنجد برای کمپرس هایی که روی ستون فقرات اعمال می شود استفاده می شود. برنامه بعد از 20 دقیقه حذف می شود. این دارو برای حمام کردن نیز استفاده می شود، در حالی که مقدار مواد خام به 10 قاشق غذاخوری افزایش می یابد. ل

برای تسکین درد، دستور العمل های زیر برای مصرف خوراکی توصیه می شود:

1. تنتور روی جوانه های کاج. آنها در بهار برداشت می شوند و نمونه هایی با اندازه حداقل 15 میلی متر و حداکثر 20 میلی متر انتخاب می شوند. مواد خام جمع آوری شده به طور کامل شسته شده، در یک چرخ قهوه آسیاب شده و با شکر به نسبت 2: 1 رقیق می شود. مواد را با هم مخلوط کرده و برداشته و به مدت 2 هفته در یخچال نگهداری می شود. داروی حاصل در 1 قاشق چایخوری مصرف می شود. 3 بار در روز. دوره درمان 3 هفته است. تنتور را می توان تا 1 سال در یخچال نگهداری کرد.
2. آب کرفس. ریشه گیاه را روی رنده آسیاب می کنند و شیره آن را می گیرند. آنها آن را در 1 قاشق غذاخوری می نوشند. ل3 بار در روز قبل از غذا. گاهی اوقات 1 قاشق غذاخوری مخلوط می شود. لآب با یک لیوان آب جوش، 2 ساعت اصرار کنید. چنین ترکیبی در 1 قاشق غذاخوری گرفته می شود. لیک ساعت قبل از غذا 4 بار در روز.
3. دم کرده ریشه کرفس. 3 گرم از مواد خام را با 500 میلی لیتر آب جوش پر کرده، صبر کنید تا کاملا خنک شود و 20 میلی لیتر قبل از غذا مصرف کنید.
4. جوشانده برگ بو. 12 گرم مواد اولیه را در ظروف لعابی قرار داده، 300 میلی لیتر آب سرد ریخته، به مدت 5 دقیقه می جوشانند، سپس به مدت 3 ساعت دم کرده و صاف می کنند. این ابزار در طول روز بین وعده های غذایی در جرعه های کوچک مصرف می شود. بقیه قبل از خواب مست می شود. دوره درمان 4 روز است، سپس یک هفته استراحت کرده و آن را تکرار کنید. به عنوان یک اقدام پیشگیرانه، درمان هر بهار انجام می شود.

با پوکی استخوان ستون فقرات گردنی، می توانید از دمنوش های گیاهی با اثر تقویت کننده کلی استفاده کنید. نوشیدنی های مفید با استفاده از:

• لینگونبری و برگ توس؛
• بابونه؛
• گل نمدار؛
• رز وحشی؛
• کالاندولا;
• هایپریکوم
• دم اسب;
• خار مادر